Jeg har siden jeg gik i folkeskolen trænet meget on and off. Jeg havde ikke set mig selv som underviser inden for fitness, da jeg var helt ung. Men ved et tilfælde kom jeg til, at undervise på hold i funktionel træning.
Jeg fandt ud af, at jeg var på den helt rigtige hylde. Det at se og få folk til at presse sig til det yderste på styrke, udholdenhed og kondition. Det bedste ved det for mig var, at se deres glæde, når de selv kunne se deres udvikling.
Træning har altid inspireret mig. Både grundet sundheden ved, at bruge min krop og følelsen efter en god træning.
Men lige så meget den vished om hvor langt og meget jeg kan drive sin krop til at udføre – endda øvelser eller belastninger jeg aldrig selv havde troet var muligt.
Jeg går meget op i, at vi under træning møder vores krop der hvor den er – dog skal vi hele tiden prøve, at udvikle kroppen og derfor også udfordre kroppen til, at yder mere inden for den korrekte teknik. Jeg tror på, at vores krop ikke er bygget til det samfund mange af os lever med i dag. Vi har stille siddende arbejde, kører eller bliver kørt primært med bil, tog eller bus, når vi skal bevæge os fra sted til sted. Derfor bliver vores kroppe stive og mindre mobile.
Derved er der også større mulighed for, at vi får uhensigtsmæssige skader ved de mindste ”forkerte” bevægelser. Et godt eksempel er hvor godt du redder et muligt fald, hvis din fod støder på en sten.
Når kroppen skal fungere optimalt er det også vigtigt, at kigge på kosten.
Selv har jeg trænet meget og levet på stramme diæter. Jeg har elsket den disciplin, der følger med i hård træning og striks kostplan. Men den dag i dag er jeg overbevist om, at man skal kunne leve sammen med sin træning og kost. Derfor vælger jeg altid, at lave planer hvor der er mulighed for, at man ikke skal leve uden de ”farlige” kalorier. For mig er det vigtigt, at give dig en bevidsthed om hvad du spiser og hvad det kræver af dig, hvis du kommer til, at spise noget ”forkert”.
Vi kan alle sammen falde af hesten og komme til, at spise en chokoladebar. Men så må vi op på hesten igen. Se det i øjnene og acceptere, at enten må vi ud og gå en ekstra tur eller undvære noget andet vi kunne have spist.
Når du kommer i træning hos mig er der flere muligheder for hvordan vi gør det.
Det er helt op til dig, hvor meget og hvor lidt jeg skal være på for dig.
Derfor ring eller skriv til mig for en uforpligtigende samtale om din vej frem og en pris derpå.
Et eksempel kan være, at vi laver en aftale om et 12 ugers forløb. Her kan du få 3 kostplaner og 3 træningsplaner og eksempelvis en ugentlig træning sammen med mig, samt vejning hver gang vi træner. Det kan også være du selv vil styre kosten og blot vil presses under din træning. Så finder vi også en løsning der.
